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frases, legendas e posts de outra vez

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Cuidados nunca são demais. Porém, a leuconiquia não é um sintoma preocupante enquanto aparecer uma vez ou outra. Caso ela esteja aparecendo com frequência, tanto nas unhas dos pés ou das mãos, você precisa sim se preocupar. Já que o aparecimento dela indica falta de vitaminas e mineiras. #unhabranca #leuconiquia #AhazouSaude #convite #tratamento #podologia
Aqui vão alguns sintomas para você identificar se está na fase "mania" da bipolaridade. - Eurofia, fala acelerada mais que o usual, aumento do impulso, autoestima inflada; - Aumento da energia do cérebro, distratibilidade, falta de sono; - Motricidade acelerada, a pessoa costuma ficar mais agitada emendando uma atividade em outra; - Amnésia, alguns bipolares ficam com o pensamento tão acelerado e enérgicos que muitas vezes não se lembram do ocorrido; - Disforia, outros bipolares ao invés de euforia podem sentir disforia e apresentar um humor mais irritável, hostil e agressivo. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Afundo é um exercício que utiliza o peso do próprio corpo para fortalecer as pernas, braços e para secar a barriga. Ele deve ser feito em uma superfície plana e dura. Fique com as pernas posicionadas paralelamente uma da outra e levemente afastadas, coloque a mão no quadril, dê um passo para a frente com o pé direito e deixe o pé esquerdo ligeiramente para cima, dobre os dois joelhos ao mesmo tempo, mantenha a coluna ereta e o abdômen contraído como na imagem a abaixo. Faça a repetição dessa atividade umas 20 vezes em cada perna. Bora tentar? Me conta como foi nos comentários 💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar
Você sabia que a pele oleosa é a mais comum entre as brasileiras, por causa do clima tropical do país? Siga essas dicas para controlar a oleosidade da sua pele! 1 - Mantenha a pele sempre hidratada. Sim, a pele oleosa precisa de hidratação, o que evita o efeito rebote! Prefira hidratantes em gel e livres de óleo. 2 - Não tome banhos muito quentes! Isso estimula a pele a produzir mais sebo, devido ao ressecamento. 3 - Fique atenta aos produtos de maquiagem. Procure produtos que não obstruem os poros e não esqueça de lavar os seus pincéis de maquiagem! 4 - Escolha o protetor solar adequado. Prefira os livres de óleo e em gel. 5 - Não lave o rosto excessivamente! O ideal é 2 vezes ao dia, uma ao acordar e outra antes de dormir. O excesso pode tirar a hidratação natural e causar, novamente, o efeito rebote. #pele #cuidadoscomapele #ahazou #esteticafacial #peleoleosa
✨ Muito se fala de saúde mental, mas qual foi a última vez que você ESTABELECEU LIMITES? Relacionamentos tóxicos ganham vida quando outra pessoa exerce certo poder sobre a outra e assim, sem ao menos perceber, a pessoa acaba em um relacionamento de co-dependência. Por isso é fundamental estabelecer quais são os seus limites ao outro, sem erguer barreiras, apenas a certeza de que um relacionamento saudável não nos prende, mas nos nutre. Ao encontrar dificuldade nessa tarefa é importante que procure ajuda profissional, pois é com a terapia que terá o apoio necessário para enxergar e enfim seguir em frente. 😉 #ApoioSaudeMental #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #SaudeMental #Psi #Psicologia #Psiquiatria #SaudeMentalImporta #PrevençãoSaúdeMental #Prevenção #Psicologa #Terapia
Existem diversos motivos para ter pragas em um ambiente. Pode ser algum ambiente propício, acúmulo de lixo, umidade, e por ai vai. Às vezes, praga chama outra praga. E vale lembrar que cada invasor tem várias subespécie. Por exemplo o rato. Tem : o rato do telhado, do esgosto, camudongos, guabirus etc. É ai que o dedetizador entra. Ele vai checar o local completamente descobrindo pontos de foco, espécies dentre outras informações pertinentes. Para cada um existe uma maneira diferente de exterminá-los. Substâncias, aparelhos e por ai vaí. Um serviço que deve ser feito por um profissional da área, garantindo sua saúde e bem estar. #AhazouServiços #agendamento #atendimento #atendimento24h #editaveisahz #motivacional #orçamento #pagamento #residencia #servico
O melhor da vida é que sempre podemos recomeçar e tentar outra vez. Então se hoje não deu certo aproveite, amanhã nasce um novo dia e uma nova chance. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #postdefrase #motivação #frases
Não dirija nem ande sozinho, se você nunca usou óculos de grau, sua percepção de profundidade pode mudar consideravelmente quando colocá-los pela primeira vez. Com isso, sintomas como enjoo e tontura podem aparecer. ? No começo, pode ser desconfortável se acostumar com um objeto novo na frente do rosto. Você pode ficar olhando para o centro dos óculos ou as hastes podem incomodar atrás das orelhas, mas isso é normal. Quando isso acontecer, tente desviar sua atenção para outra coisa e procure esquecer que está usando óculos. ? Colocar duas lentes na frente dos seus olhos já é algo totalmente novo se você nunca usou óculos. Agora, se elas estiverem sujas, essa adaptação vai ser ainda mais complicada e demorada. Por isso, limpe os óculos diariamente. ? #AhazouÓticas #óticas #óculos #dicas #visão #óculosdegrau #óculosnovo #olhar #ver #enxergar
Tudo bem acordar atrasado de vez em quando, não querer comer coisas saudáveis, dormir tarde, não conseguir trabalhar ou qualquer outra atitude que julga "errada". Você está fazendo o melhor que pode! Seja gentil consigo mesmo e, se precisar, procure ajuda profissional. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Pretende modificar os pensamentos disfuncionais – aqueles que só atrapalham, como “eu não faço nada direito”. A ideia é mostrar que isso pode ser modificado, com muito treino e pensamentos funcionais, como “isso eu não fiz direito, mas acertei daquela outra vez”. #ahazou #saúde mental #terapia #terapeuta #psicologia
Alongamentos são ótimos pra aliviar as dores no corpo, incluindo as dores da tendinite. Conheça 4 alongamentos que irão ajudar no alivio das dores. 1- Estique o braço para frente, paralelo ao chão com a palma da mão virada para cima, com a outra mão puxe os dedos para baixo (não se esqueça do polegar) de forma a sentir a parte interna do braço a alongar. 2- Faça o mesmo movimento do primeiro alongamento, mas dessa vez deixe a palma da mão virada para baixo. 3- Em pé, coloque os braços atrás das costas, vire as palmas das mãos para fora e cruze os dedos das mãos. Depois, faça o alongamento estendendo e alongando os cotovelos (até onde conseguir). 4- Com os braços esticados para a frente, vire as palmas das mãos para fora e cruze os dedos das duas mãos. Depois, estenda e estique bem os braços e os cotovelos. Repita os alongamentos de 2 a 3 vezes por dia por 30 segundos cada. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapia #dicas
Por mais que muita coisa aconteça de uma vez ao nosso redor, fuja do multitasking, que é a realização de várias tarefas ao mesmo tempo. Quando você começa uma atividade antes de terminar outra, seu cérebro entende que está tudo bem mudar de foco, ficando mal acostumado. 😉📚 #AhazouEdu #educação #cursinho #vestibular #aulaparticular #estudo
?Capriche na hidratação! A pele é muito sensível às mudanças climáticas e no outono sofre ainda mais com as alterações bruscas de temperatura, calor e frio, além do tempo seco. Então, invista em um bom creme hidratante ou óleo corporal. E lembre-se, hidrate-se internamente também! Beba no mínimo 2 litros de água por dia. ?Não se esqueça dos lábios. Eles podem ficar rachados e ressecados com a mudança de temperatura. Por isso ter um hidratante labial sempre a mão é bom. E você pode aplicar quantas vezes achar necessário. ?Banho quente é bom, mas... É bom evitar, principalmente os prolongados, porque resseca muito a pele. O ideal são os banhos mornos, utilizando sabonetes neutros. ?Proteção solar. Assim como o rosto, o corpo também precisa mesmo no outono... Se você estiver com colo, braços e pernas descobertos ou se for praticar alguma atividade física ao ar livre, não se esqueça do filtro solar! E lembre-se: aplique 30 minutos antes de sair de casa porque a maioria deles possuem substâncias que precisam de certo tempo para se adaptar à pele. ?Esfolie! A esfoliação é sempre bem-vinda, mas nesta época do ano devemos utilizar um esfoliante mais suave e sempre passar um bom hidratante na sequência. Os esfoliantes retiram as células mortas da camada superficial da pele e, com isso, facilitam a absorção do hidratante. Em peles extremamente desidratadas, podem ressecar ainda mais; se for este o seu caso, evite. O intervalo entre uma esfoliação corporal e outra não deve ser menor do que 15 dias. #beautytips #outono #skincare #cuidadoscomapele #corpo #hidratacao #esfoliacao #usefiltrosolar #ahazou #esteticacorporal #estetica #braziliangal
Nesse exercício, você usará o peso do seu corpo para treinar as pernas e os glúteos. Para realizá-lo, basta colocar uma perna a frente, em 90 graus, e outra atrás, também em 90 graus. Ele pode ser feito alternando as duas pernas ou em uma sessão de 10 ou 15 vezes por perna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
O pó pode ser um grande problema não só para a saúde, mas também para a conservação do estofado do seu sofá ou tapete. Para evitar que se torne um problema, aspire seu sofá ou tapete todos os dias - se não conseguir fazer isso devido a correria do dia a dia, tente pelo menos uma vez por semana. Isso evitará a proliferação de ácaros e bactérias que podem prejudicar o tecido. Outra dica interessante, é o uso de mantas impermeáveis que ajudam na preservação do sofá ?? #AhazouServiços #limpeza #higienizaçao #casa #casalimpa #higiene #saude #sofa#tapetes

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